Inés Pérez Romero Psicología

Products And Services

• 

  Terapia psicológica para la ansiedad

  Se trata de un tratamiento profesional orientado a ayudar a las personas que sufren ansiedad, estrés, preocupaciones constantes, ataques de pánico o síntomas físicos como tensión, insomnio o dificultad para concentrarse. El proceso se centra en identificar el origen de los síntomas, comprender los pensamientos y emociones que los mantienen y desarrollar herramientas prácticas para reducir el malestar. El tratamiento se adapta a cada persona, respetando su ritmo y sus necesidades.

• 

  Terapia psicológica para el bajo estado de ánimo

  Dirigida a personas que se sienten desmotivadas, tristes, cansadas emocionalmente o con pérdida de interés por actividades que antes disfrutaban. Cuando estas sensaciones se mantienen en el tiempo, pueden afectar la autoestima, las relaciones personales y la calidad de vida. La terapia ayuda a identificar las causas del bajo estado de ánimo, comprender los patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias para recuperar el equilibrio emocional.

• 

  Terapia para la regulación emocional

  Orientada a personas que tienen dificultades para gestionar sus emociones, experimentan cambios emocionales intensos, reacciones impulsivas o se sienten desbordadas por lo que sienten. Aprender a regular las emociones es clave para mejorar el bienestar psicológico y las relaciones personales. Aprende a identificar desencadenantes emocionales, comprender cómo se experimentan y expresan las emociones, y desarrollar estrategias prácticas para regularlas.

• 

  Terapia psicológica para estrés y burnout

  Dirigida a personas que se sienten desbordadas por las exigencias diarias, el trabajo o las responsabilidades personales. El estrés mantenido en el tiempo puede provocar agotamiento emocional, irritabilidad, dificultades para descansar y una sensación constante de presión. Aprenderás a identificar fuentes de estrés, modificar patrones de autoexigencia y desarrollar estrategias eficaces de afrontamiento.

• 

  Terapia psicológica para mejorar la autoestima

  Orientada a personas que se sienten inseguras, se critican con dureza o tienen dificultades para valorarse y confiar en sí mismas. Una autoestima baja puede afectar al estado de ánimo, las relaciones y la toma de decisiones. A través de la terapia, trabajamos la relación contigo mismo/a, identificando creencias limitantes y construyendo una autoimagen más realista, compasiva y sólida. El objetivo es fortalecer la seguridad personal y el respeto hacia uno mismo.

• 

  Terapia para mejorar las relaciones personales

  La terapia psicológica para mejorar las relaciones personales está dirigida a personas que experimentan conflictos frecuentes, problemas de comunicación, dependencia emocional o malestar en sus vínculos personales, familiares o afectivos. En terapia exploramos los patrones relacionales, las emociones implicadas y la forma en que te relacionas contigo y con los demás. El objetivo es mejorar la comunicación, establecer límites saludables y fomentar relaciones más equilibradas y satisfactorias.

• 

  Terapia psicológica para cambios vitales

  La terapia psicológica para procesos vitales y cambios ofrece acompañamiento en momentos de transición que pueden generar incertidumbre, miedo o desorientación, como cambios laborales, rupturas, maternidad/paternidad, mudanzas o crisis personales. La terapia proporciona un espacio de reflexión y apoyo para comprender lo que estás viviendo, adaptarte a la nueva etapa y tomar decisiones con mayor claridad y seguridad emocional.

• 

  Terapia psicológica para duelo y pérdidas

  Dirigida a personas que atraviesan la pérdida de algo significativo, no solo de seres queridos, sino también de relaciones, etapas de vida, proyectos, salud o identidad personal. En terapia trabajamos el proceso de duelo respetando el ritmo de cada persona, validando las emociones y ayudando a integrar la pérdida de una manera saludable. El objetivo no es olvidar, sino aprender a vivir con lo que se ha perdido sin que el dolor lo ocupe todo.